Yoga

Le Yoga permet de développer à la fois des aspects :

  • => psychologiques : concentration et sérénité,
  • => physiques : souplesse et force musculaire. 

La respiration, associée à des postures simples, aide à relaxer le corps et l’esprit. Quel que soit votre âge ou votre mode de vie le yoga est accessible à tous et adapté aux besoins de chacun.

Une pratique régulière favorise une meilleure santé générale. 

Les cours sont dispensés par Brigitte Lebleu, (diplômée en yoga de l’École Française de yoga de Lille) à la salle Léo Lagrange, le mercredi de 17h45 à 18h45 et/ou de 19h à 20h.


Public : adulte // Responsable : Martine Dumez // Tarif (adhésion et cotisation comprises) : 90 € // Plus d’infos : yoga-isbergues@sfr.fr // Facebook : MJEP Yoga Sophrologie

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