Taï-Chi / Pilates

La section gymnastique de la MJEP vous propose des cours de Taï-Chi/Pilates le vendredi de 10h à 11h. Mix de yoga, de danse et de gymnastique, la méthode oblige à faire travailler le centre du corps sans brusquerie. L’activité permet d’étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et d’améliorer sensiblement votre posture. Pratiquez le pilates pour faire travailler votre dos et vos abdominaux et former une "sangle abdominale" tonique. Soulagez votre corps des maux et des douleurs tenaces.Les cours sont animés par Stéphanie Bourdon à la salle Jean Macé.


Public : adulte // Responsables : Brigitte Legay et Irène Treuillet

Tarifs (adhésion et cotisation comprises) : 72 € pour l’accès à un cours // 117 € pour l’accès à tous les cours proposés par la section gymnastique (Gym pleine forme, gym interval training, zumba fitness, zumba gold, cours surprise, zumba sentao, zumba step, taï-chi/pilates, gym remise en forme)

Plus d’infos : mjepsectiongym@gmail.com // Facebook : MJEP Gymnastique

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