Activités, Sport,

GYM ADULTES

GYM  » BODY ZEN  »

Méthode d’étirement et bien-être de l’ensemble du corps mêlant taï-chi, yoga, pilates après 15 à 20 minutes d’échauffement dansé.

Quand ? Jeudi 18h30 à 19h30/Vendredi 10h00 à 11h00.


GYM  » PLEINE FORME « 

Gardez la forme avec cette méthode de fitness : chorégraphies faciles et dépense énergétique.

Quand ? Lundi de 9h à 10h.


GYM INTERVAL TRAINING

Pensez à votre santé, améliorez votre rythme cardio-vasculaire, affinez et entretenez votre silhouette.

Quand ? Lundi de 18h à 19h.

STRONG NATION : Jeudi de 17h45 à 18h30.


GYM REMISE EN FORME

Exercices de renforcement musculaire, légèrement cardio et quelques mouvements au sol, plus particulièrement adaptés aux seniors et aux personnes désireuses de reprendre le sport.

Quand ? Mardi et vendredi de 9h à 10h.


 

 

 

 

 

LES FORFAITS

  • Remise en forme : 75 €
  • Accès à 2 heures de cours (gymnastique et/ou zumba) : 95 €
  • Accès à tous les cours (gymnastique et zumba) : 120 €

Intervenante : Stéphanie Bourbon

Où ? Salle Jean Macé – Isbergues

 

Contacts : Irène Treuillet et Brigitte Legay

Co-responsables

mjepsectiongym@gmail.com

 

 

Page Facebook