GYM ADULTES
GYM » BODY ZEN »
Méthode d’étirement et bien-être de l’ensemble du corps mêlant taï-chi, yoga, pilates après 15 à 20 minutes d’échauffement dansé.
Quand ? Jeudi 18h30 à 19h30/Vendredi 10h00 à 11h00.
GYM » PLEINE FORME «
Gardez la forme avec cette méthode de fitness : chorégraphies faciles et dépense énergétique.
Quand ? Lundi de 9h à 10h.
GYM INTERVAL TRAINING
Pensez à votre santé, améliorez votre rythme cardio-vasculaire, affinez et entretenez votre silhouette.
Quand ? Lundi de 18h à 19h.
STRONG NATION : Jeudi de 17h45 à 18h30.
GYM REMISE EN FORME
Exercices de renforcement musculaire, légèrement cardio et quelques mouvements au sol, plus particulièrement adaptés aux seniors et aux personnes désireuses de reprendre le sport.
Quand ? Mardi et vendredi de 9h à 10h.
|
LES FORFAITS
Intervenante : Stéphanie Bourbon
Où ? Salle Jean Macé – Isbergues
Contacts : Irène Treuillet et Brigitte Legay
Co-responsables
